このホームページのブログも2年弱毎日更新して、とうとう600投稿目になりました。主な内容は体の痛みに関する疾患について紹介をすることがメインになっています。そして、疾患の原因・治療法・予防など解説してきています。

日常で皆さんが辛いなと感じる症状はほとんどの場合で生命に関わり、時間に追われるようなことはありませんが、時折、脳梗塞や心筋梗塞のように生命に関わり、緊急性の高い疾患も紛れ込んでくる可能性は否定できません。

整骨院や治療院などを利用する時の理由は肩こりや腰痛など日常生活に影響を及ぼすくらいつらいものから体が何かすっきりとしないものまであります。このような症状はつらさを改善するために最後に行きつくところは生活習慣になります。これが運動なのか。食事なのか。はたまた睡眠なのか。人によって必要とするものは変わってきます。

人によってやる内容は違ってもどの項目も続けなければ良い効果となって恩恵を受けることはできません。継続が大切だということになります。

言われなくても分かっているが、続かずに途中でやめてしまい。いざ、つらくなった時にやっておけばよかったと後悔を何度も繰り返している経験をほとんどの人がしていると思います。

もしかしたら、半分あきらめている人もいるかもしれませんが、誰でも継続していることはあるので、出来ないなんてことはありません。得意なもの不得意なものの差があるだけです。

健康関連になると続かない理由のひとつとしてはやるべきことに対して誘惑が多いということでしょうか。たとえば運動を考えると多少なりとも体を動かせば息が切れて苦しかったり、疲れてしまうなどがつきまといます。その時間を体は疲労せずに楽しんで時間をつぶせるものがあります。食事なら中毒性のあるジャンクフードなど、健康と対極に位置するものは楽で心地よかったりします。

それでも運動や食事は健康を害さない程度に行ったほうがいいでしょう。継続することがキツイなと感じた時に続いているものをみて刺激になれば幸いです。