このブログを毎日始めてから４年弱が経過しました。

ブログのメイン内容は体の痛みを中心に書いています。

体の痛みになっている疾患はどこで調べても表現の仕方に多少に違いがあったとしても、変わりはありません。

しかし、調べている情報にどのようにたどり着くのかは分からないので知りたい人に届いてほしいという思いもあります。

実際に当院のブログに辿りついて、問題解決につながったことや当院を利用している人が調べることに使うこともあるようです。

続けることで積み上げてきたものは、どのように役に立つのかは分からないいい例ではないでしょうか。

整骨院や治療院で受ける相談は、すでに病院などで原因や疾患について結果が出ていることも少なくありません。

そのような時、問題解決をするための方法はひとつとは限りません。

ただ、ひとつ言えることは今ある生活習慣を変えていくことが必要だということです。

良くも悪くも体を動かす機会が減っている人が多いので、

実は運動の量を増やしていくだけ悩みが解決できる人が一気に増えていきます。

しかし、体を動かすことが億劫だったり、疲労を感じてしまうことで、やらない理由を見つける人が多くいます。

特に年齢を言い訳に使いがちですが、いくつになっても体は成長をしていきます。

事実として、年齢が高くなるほど衰えるスピードは加速するので、日々の積み重ねがより大切になってきます。

サボってしまえば取り返すのに時間がかかります。

だから、生活習慣病があるのかもしれません。

どんな病気になったとしても、最後の改善方法は大雑把に言ってしまえば生活習慣の見直しになるものが

ほとんどだと気が付いていると思います。

運動を継続して、習慣化することは簡単ではないのですが、何かひとつクリアできているものあれば、

事が起きた時に対応すべきことが絞りやすくもなるので、

継続している人が身近にいる環境で頑張っていると意外と苦手なこともできたりします。