快適に日常生活を送るためには、今ある自分の能力を落とすことなく限りなく維持していくことは大切なのではないでしょうか。何を持って快適な日常生活とすのかは共通の定義はありませんが現状より良くしたいと思っていても悪くしたいと思う人はいないでしょう。

そうすると最低限、健康には気を付けていくということになります。

ポイントになることは

□栄養

□運動

□心理

□社会性

などになってきます。

これらを実践していくには情報や自らの経験によって必要の有無を選択していきます。そして、自分ひとりで行うor共通の仲間と行う（コミニティなど団体に属する）のどちらかで行動していきます。健康に対して投資をどのようにしていくのかによって目指す目標に対しての効果が変わる可能性もあります。

お金を何に費やすのかは個人の自由なのでどこに使おうが人にとやかく言われることはありません。しかし、すべてをひとりで行わない限り、多少の出費はあるものです。

健康を維持するために必要な優先順位の高いものに健康投資を行ってみてはいかがでしょうか。

投資と言ってしまうと構えてしまう人もいるかもしれませんが、気が付いていないだけですでに投資している可能性もあります。

例えば

□スポーツクラブに通う

□地域のコミュニティに参加する

□無農薬野菜を積極的に摂る

□人間ドッグにいく

などがあります。細かく挙げだしたらキリがありませんが意外と当てはまることも多いと思います。

せっかく健康の為に投資をするなら効果を上げたいところです。適切な情報を得るようにしましょう。

健康の不思議なところは人によって認識が大きく変わる事です。

ちなみに人々が健康だと感じる意識調査で多かった回答が

□病気がないこと

□美味しくご飯食べられること

□身体が丈夫なこと

健康といえば身体のことと思う人が多い結果なのかなと思います。この他には不安や悩みがないことなど精神面や人間関係のことなど社会的な面をあげる人もいます。

ご自身が思う健康を手に入れましょう。