たくさん歩いたり、走ったり・立ち仕事をしていると足がだるい・痛い・疲れるといった症状がでます。

この症状を回復させるために履くサンダルをリカバリーサンダルといいます。

一般的なサンダルがファッションや軽量さを重視するのに対し、リカバリーサンダルは高いクッション性、アーチサポート、衝撃吸収機能に特化しています。

着地時の衝撃を大幅に軽減し、足・膝・腰への負担を和らげ、血行促進や疲労軽減をサポートする点が最大の特徴です。

元々はアスリート向けに開発されましたが、近年は快適な履き心地から普段使いや室内履きとしても爆発的人気があります。

主な効果

□衝撃吸収・負担軽減　独自素材で地面からの反発を抑え、足首・膝・腰への負荷を37〜47%低減（ブランド例：OOFOS）。

□疲労回復促進　アーチサポートで足裏を正しく支え、血行を改善。むくみや冷え性軽減にも。

□リラックス効果　柔らかいクッションで歩行が楽になり、長時間立ち仕事や散歩でも疲れにくい。

一部のモデルでは一般医療機器として登録されており、科学的エビデンスに基づく血行促進・疲労軽減効果が認められています。

リカバリーサンダル種類

□トングタイプ（フリップフロップ）　鼻緒付きでビーチサンダル風。夏の街歩きに最適、通気性が高い。

□スライドタイプ　甲にストラップ1本。脱ぎ履きしやすく、室内履きやオフィスに人気。靴下合わせも可能。

□クロッグタイプ　つま先・甲を覆う。安定感が高く、医療現場や冬場にいい。

選び方は自分の気にいったものであれば問題ありません。

大きな違いがあるとすれば、一般医療機器として登録しているのか。それとも登録していないのか。といった点です。

この点が気になる人は、一般医療機器の登録があるものを選びましょう。

登録してなくても人気のものもたくさんあり、効果を実感している人も多くいるので、

試着をして履きごごちなどチェックしてから購入することおすすめします。