生活習慣病で最も知られているのは糖尿病ではないでしょうか。

糖尿病と聞けば自己管理が足りないと思う人も少なくありません。

しかし、生活習慣病だけが原因ではないので、糖尿病について整理していきます。

糖尿病は、血糖値（血液中のブドウ糖濃度）が慢性的に高くなる疾患で、インスリンというホルモンの作用不足が主な原因です。

インスリンは膵臓から分泌され、血糖を細胞に取り込んでエネルギーとして利用したり、肝臓で貯蔵したりする役割を果たします。

糖尿病はこのインスリンの分泌不足や効果低下により、血糖値が適切にコントロールできなくなる状態を指します。

□1型糖尿病　主に若年層で発症。自己免疫反応により膵臓のインスリン産生細胞（β細胞）が破壊され、インスリン分泌がほぼ消失。生涯にわたりインスリン注射が必要。

□2型糖尿病　最も一般的（全糖尿病の約90％）。インスリンの分泌不足やインスリン抵抗性（効きにくさ）が原因で、成人や高齢者に多く見られるが、近年は若年層でも増加。

□妊娠糖尿病　妊娠中に発症する一時的な糖尿病。胎児や母体に影響を及ぼす可能性があるが、出産後に正常化する場合が多い。

□その他の特定型糖尿病　遺伝的要因や膵臓疾患、薬剤などが原因で発症するまれなタイプ。

糖尿病の初期は無症状のことが多いですが、進行すると以下のような症状が現れます。

□喉の渇きや多尿（高血糖で腎臓が余分な糖を尿として排泄するため）

□疲労感や倦怠感

□体重減少（特に1型で顕著）

□視力低下（高血糖による眼の障害）

□傷の治りが遅い・感染症の増加

長期間の高血糖は、網膜症（失明リスク）・腎症（腎不全）・神経障害・心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中）などの合併症を引き起こします。

日本では約1000万人が糖尿病予備軍、約700万人が糖尿病と推定されています。

特に高齢化社会で増加傾向にあり、予防が大切だと考えられます。