骨折をする時はそれなりに負荷が加わらないと起こらないので、

骨折を経験する人は、打撲や捻挫などと比べると少なくなります。

どんな部位で起こりやすいのか。

転倒などをきっかけに起こりやすいので関節付近の手首や足首・その他だと鎖骨や前腕に上腕骨が骨折のトップ5と呼べるかもしれません。

この部位についてはそれなりに衝撃もあるはずなので、やってしまったと感じるかもしれません。

これらとは違いほんの少しぶつけただけで骨折してしまうのが、第5足趾になります。

いわゆる足の小指です。

この骨は、他の部位に比べると小さく細いので構造的に脆弱です。

このため、衝撃や外力に対して耐性が低く、筋肉や脂肪組織が少ない、衝撃を吸収するクッションがほとんどないことが理由になります。

どんな事が原因になるのか。

家具の角やドア枠など、硬いものにぶつけると骨折につながることがあります。

主な症状

□痛み  骨折部位に鋭いまたはズキズキする痛み。特に歩行時や足趾を動かす際に強くなる。触ったり押したりすると痛みが悪化する。

□腫れ  骨折部位周辺が腫れ、赤みや熱感を伴う場合がある。腫れは足趾や足の外側全体に広がることがある。

□内出血（青あざ）  骨折による内部の出血で、皮膚が青や紫に変色する。

□変形  骨折がひどい場合、第五足趾が不自然な角度に曲がったり、異常な形状に見えることがある。

□歩行困難  痛みや不安定さにより、足を地面につけるのが難しくなる。つま先立ちや通常の歩行が困難になる場合もある。

□圧痛  骨折部位を軽く押すと強い痛みを感じる。

□動きの制限  足趾を曲げたり伸ばしたりする動作が制限されるか、痛みで動かせない。

治療方法

ほとんどの第五足趾骨折は保存的治療で対応可能です。

基本的に固定で患部の回復を図る。

□テーピング　骨折した第五足趾を隣の第四足趾にテープで固定（バディテーピング）。これにより安定性が保たれ、骨の癒合が促進される。

□副木（スプリント）や装具:　軽い骨折の場合、足趾を固定するスプリントや専用の靴（硬底靴）を使用。

□ギプス　骨折のズレが大きい場合や安定性が低い場合、短期間ギプス固定を行うことがある。

□安静  患部に負担をかけないよう、歩行を最小限に抑える。必要に応じて松葉杖を使用。

□冷却と挙上  受傷直後はアイスパックで冷やし（10～15分、1～2時間おき）、足を心臓より高く挙げることで腫れを軽減。

□痛み管理  医師の指示に基づき、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）やアセトアミノフェンなどの鎮痛剤を使用。

心配な時は専門家に相談しましょう。