新年あけましておめでとうございます。

2025年が始まりました。

私の目標のひとつに４月に富士五湖で開催されるウルトラマラソンの120㎞部で完走をすることです。

エントリーから約半年、今から約4ヶ月間、計画的にランニングを練習しないと完走はできません。

練習しなければ目標を達成することは不可能だと分かりやすいと思います。

当院を利用する人の見本になれるよう練習を継続をしていきます。

年が明けると決まったセリフかのように「今年の目標は」「今年の抱負は」ということ聞かれたり、宣言したりします。

目標など決めて実行に移し行動し継続していくことは素晴らしいことだと思います。

継続していくことは簡単ではありません。

実際に新年に決めたことも数日で継続できなくなってしまう人が多い。

ただ目標にしろ、抱負にしろ、自分でコントロールできるものとできないものがあります。

相手がかかわること勝負ごとを目標にすると自分の努力だけではどうにもならず望んだ結果にならないこともあります。

もちろん、狙い通り達成できることもあります。

結果はコントロールできないことで間違いありません。

しかし、結果のために必要な事を継続していくことはサボらなければ達成できます。

自分でコントロールできる部分についてはやるかやらないかだけの問題になります。

モチベーションに左右されることなく自分との約束を守っていきましょう。

継続するとはそういうことだと思います。

なぜ、整骨院のブログに新年最初のテーマに「継続」を持ってきたことは

いわゆる体を健康に保つためには何をするにしても継続していく必要があります。

運動にせよ、食事にせよ、一度だけで体に臨んでいる状態をキープできないということは誰でもわかると思います。

痛みの改善・予防をメインと考えて利用する人が多い整骨院では、

どうしても、運動などを継続しましょうという内容をアドバイスすることが少なくありません。

私も継続していくので、一緒にがんばっていきましょう。