この投稿でブログをはじめて1000投稿目になります。

毎日1投稿をはじめてから約3年が経過しました。

1回目のチャレンジでは１ヵ月くらいで途絶えてしまいました。

そこから再び投稿を再開してからは1日も欠かすことなく続けいます。

内容は体のことについてなります。

具体的には疾患・治療方法（施術方法）・予防などになります。

毎日投稿を続けるとなれば、何を書こうか。

なかなか、思い浮かばなかったり、いつも順調にいくとは限りません。

それでも、何とか知恵を絞りだして途切れさせることなく今日まできています。

ここまでくるとどこかで途切れさせてしまうと今まで続けてものがゼロになってしまいます。

仮に1日空けてしまい、また、再開したとするとブログの総数はたったのマイナス1ですが、

続けている記録はなかったことになります。

何かを続けていくことは誰にでもできることだけれど簡単ではありません。

これはブログを例にした話ですが、

体に置き換えて続けるということ考えてみましょう。

たとえば、生活習慣病を頭に思い浮かべてみます。

生活習慣病に含まれる病気とされているのは、がん・脳血管疾患・心疾患、さらにそれらの危険因子となる動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症になります。

これらはもともと成人病と呼ばれていました。

1990年代後半から生活習慣病という名前に変わりました。

この病気はまさに日々の生活習慣によって起きるものです。

病気を発症するという意味では体に悪影響を与えること続けている結果です。

生活習慣病を回避するためには体に良い影響を与える習慣を続ける必要があります。

不思議なことに良いといわれること続けるのは、誰しも分かっているけれど、出来ないことが多い。

特に体に良い影響を出そうとすると今までやったことない内容を取り入れたりとして

始めはストレスを感じたりもします。

しかし、ここを乗り越えることによって手に入れられることもあるので、

このブログが続けるきっかになったら嬉しいです。